Entrenamientos en grupo, sesiones individuales de carrera, sesiones de fuerza específica y valoración neuromuscular de corredores
Dos sesiones semanales en el parque grande de Zaragoza los martes y jueves por la tarde. Grupo de 10-15 corredores. Grupo heterogéneo en el que desdoblo entrenamientos en función de objetivos y/o nivel del corredor. La planificación general de la temporada viene marcada por las principales competiciones de asfalto y trail Aragonesas, empezando por la 10K bomberos, 10K Roscón, Carerra del Ebro, Media y Maraton de Zaragoza, y a partir de ahí ya focalizando más en la temporada de Trail.
Sesión individual donde se puede hacer especial énfasis en trabajar sesiones de carrera especificas, técnica, trabajo de fuerza, …, todo en función de las necesidades y demandas del corredor.
Lanzamiento del servicio en Enero 2019.
Lanzamiento del servicio en Enero 2019.
Buenos días amigos, siguiendo el hilo de cubrir los principales parámetros y capacidades físicas básicas en la metodología de entrenamiento de corredores, hoy abordo un
Hoy quería dedicar unas líneas a hablar sobre la importancia del trabajo de flexibilidad, ya que a menudo veo grandes planificaciones de temporadas para corredores
Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo para empezar con el entrenamiento presencial.
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