Blog

Metodología y proceso de entrenamiento

Fernando Armisén

A raíz de mi entrada el pasado año como responsable del área técnica de entrenamiento de corredores de montaña en Skyrunner, y buscando esa total

Continuar leyendo »

Valoración Neuromuscular del corredor de montaña

Fernando Armisén

Buenos días amig@s, hoy os dejo un post sobre valoración muscular de corredores con las razones para llevarla a cabo y todas las posibilidades que

Continuar leyendo »

Carreras por montaña con menores. El proyecto Corremontes.

Fernando Armisén

Carrera por montaña para menores. Rellenamos el expediente o realmente les podemos sacar partido y presentar un formato en un contexto en el que los

Continuar leyendo »

Entrenamiento de fuerza para corredores de montaña

Fernando Armisén

Buenos días amigos, siguiendo el hilo de cubrir los principales parámetros y capacidades físicas básicas en la metodología de entrenamiento de corredores, hoy abordo un

Continuar leyendo »

Análisis biomecánico de la carrera

Fernando Armisén

Buenas, hoy dejo un post muy interesante con un ejemplo práctico de los beneficios que podemos obtener los entrenadores realizando un análisis biomecánico de carrera

Continuar leyendo »

Importancia de las pruebas de esfuerzo, la ciencia al servicio del corredor

Fernando Armisén

Seguimos en esta primera serie de artículos básicos y relacionados con el entrenamiento personal de corredores, esta vez analizando los beneficios y las razones por

Continuar leyendo »

Algunos apuntes previos sobre el trabajo de flexibilidad en corredores

Fernando Armisén

Hoy quería dedicar unas líneas a hablar sobre la importancia del trabajo de flexibilidad, ya que a menudo veo grandes planificaciones de temporadas para corredores

Continuar leyendo »

Beneficios de entrenar con Reloj GPS y pulsómetro

Fernando Armisén

Buenas tardes amigos, si en mi anterior post os hablaba sobre como los entrenadores nos debemos servir de la tecnología para controlar y adaptar las

Continuar leyendo »

Reflexionando sobre el entrenamiento personal

Fernando Armisén

Llevaba tiempo queriendo escribir este breve post sobre entrenamiento personal, en mi caso para corredores, con el que pretendo no solo compartir los motivos por

Continuar leyendo »

La técnica de carrera…esa gran olvidada.

Fernando Armisén

Disfrutas corriendo y es fantástico, cada vez somos más los que integramos esta gran familia. Sin embargo, quería dedicar, este, mi primer post, a hablar

Continuar leyendo »